أصبح من المهم علي كل إنسان الإهتمام بكل ما يتصل بموضوع تطبيقات الصحة العامة ومن الأسباب التى جعلت هذا الموضوع فى غاية الأهمية ما يمر به العالم من وباء مثل فيروس كورونا .
وتعتبر الصحة العامة من الفنون التى يجب على الانسان الإهتمام بها , و هى علم الوقاية من الأمراض والإهتمام بالجهاز المناعى .
و يتطلب الإهتمام بالصحة العامة تدخل الأطباء و المتخصصين فى تطبيقات الصحة العامة , بالإضافة إلى متخصصى الأمراض الوبائية و متخصصى التغذية و غيرهم .
نقدم لكم اليوم أفضل تطبيقات الصحة العامة 2020 والصحة البيئية والسلوكية .
تطبيقات الصحة العامة صحة (Sehha)
من أهم التطبيقات للإهتمام بالصحة العامة لنظام الأندرويد و التى تحظى بإهتمام المستخدمين المهتمين بموضوع الصحة العامة , حيث أن تقييمها على جوجل 4.2 و أكثر من 500 الف تنزيل .
يعتبر تطبيق “صحة ” من أفضل التطبيقات التى تهتم بالصحة العامة وتقدم حلول مبتكرة و دائمة لتمكين المستخدمين من أخذ الرعايه الصحية الكاملة من المنزل , و أيضًا للتمتع بمستوى صحى أفضل .
يجعل تطبيق صحة قادر على إستشارة الأطباء و المتخصصون من أى مكان شئت
من خلال العديد من الوسائل منها مكالمات الفيديو او المحادثات الصوتية أو النصية .
هذه الخدمات مقدمة من أطباء متخصصون معتمدون من وزارة الصحة , و مع هذا ايضًا تلعب تقنيات الذكاء الإصطناعى دورًا مهما فى هذه العملية .
تمكنك هذه التقنيات من الحصول على المعلومات الطبية الآمنة بشكل آلى و تقديم العديد من النصائح الطبية للحفاظ على صحتك .
خاصية الذكاء الإصطناعى تلعب دورًا مهما كما ذكرنا و زيادة على ذلك فالتحديث المستمر و التطوير الدورى للتطبيق مفيد جدًا للمستخدمين .
فمن خلال التحديثات سيتمكن المستخدم من الحصول على المعلومات الطبية من خلال طرح اسئلة بخصوص الأعراض المرضية و تقديم النصائح الصحية التى تمكنك من الحفاظ على صحتك و صحة عائلتك .
من مميزات تطبيق صحة انه مزود بأداه الفحص الصحى , أداه الفحص الصحى هى التى تزود المستخدمين بأسئلة التقييمات الصحية .
وايضًا تحتوى على تقارير عديدة تتضمن العلامات الصحية بناءًا على إحصائيات المرض , أو الحاله التى وصل إليها المريض .
شاهد أيضًا: أفضل 3 تطبيقات إسلاميه 2020
والأهم من ذلك أن خاصية الفحص تشجع المستخدم على اسلوب الحياة الصحى للتقليل من المخاطر المحتملة و الإصابة بالأمراض .
لتحميل التطبيق انظام الاندرويد اضغط هنا
تطبيق الصحة العامة Samsung Health
من أفضل التطبيقات فى الصحة العامة على Google Play فقد حصل على تقييم 4.3 و أيضًا تعدي عدد مستخدمى تطبيق Sumsung Health واحد بليون مستخدم .
تطبيق Sumsung Health هو رفيق الحياة الصحية لتتبع العديد من الأشياء أهمها : وزنك ، و لياقتك البدنية ، و نظامك الغذائى ، و كمية ساعات النوم .
يوفر تطبيق Sumsung Health مميزات أساسية للحفاظ على صحة الجسم و لياقته و سوف يقوم بتسجيل و تحليل أنشطتك اليومية بإستمرار .
وكل هذا ليساعدك فقط على الحفاظ على نظامك الغذائى ناجحًا و نمط الحياة الصحي .
فسواء كان المستخدم يمشى أو يركض أو غير ذلك مثل : ركوب الدراجه ، أو لعب أى نوع من انواع الرياضه داخلية أو خارجية فيمكنك إستخدام التطبيق .
يمكنك أيضًا Sumsung Health من إضافة و تتبع التمارين والأنشطة البدنية المختلفة في خطوة واحدة بإستخدام أجهزة التتبع المختلفة .
يساعدك تطبيق Samsung Health على إنشاء نمط حياة متوازن من خلال تسجيل مجموعه متنوعة من المعلومات مثل : تفاصيل الطعام والكافيين وتناول المياه.
يقدم لك Samsung Health وجباتك اليومية و أطعمتك و المياه التى تشربها وتناولك للكافيين و تتبع نظامك ووزنك أثناء التنقل مع الحفاظ على الراحة .
بإستخدام متتبع النوم و الاجهاد و تعتبر من مميزات Samsung Health .
يستطيع Samsung Health من التحقق من انشطتك اليومية فى لحظة , و يمكنك بسهولة إضافة العناصر التى تريد قياسها و عرض سجلاتك و تقاريرك على الشاشة الرئيسية لـSamsung Health .
شاهد أيضا : اضافات جوجل كروم للاندرويد Chrome extensions
يستطيع المستخدم بإداره الأنشطة الخاصة باللياقة البدنية الخاصة به , و تتبع وزنه و مراقبة نظامك الغذائي .
يمكنك التنافس مع أصدقائك و تحققك من مرتبتك بينهم و أيضًا أن تتمتع بالعديد من البرامج الرياضية و بناء العضلات و تمارين التحمل و الجري .
لديك الإمكانية في سؤال الخبراء في كل مجال إذا كانت لديك أسئلة حول صحتك أو رياضتك التي تقوم بها
التحقق من الأخبار اليومية الصحية التي تفضلها مع موجز من أخبار الرياضات المخصصة لك .
لتحميل التطبيق انظام الاندرويد اضغط هنا
تطبيق Google fit تطبيقات الصحة العامة
يعتبر تطبيق Google fit من أفضل تطبيقات الصحة العامة فقد حاز على تقييم 3.8 ، وتعدى عدد مستخدميه 50 مليون شخص .
إذا كنت من الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم دع تطبيق Google fit يساعدك على الوصول إلي هدفك ، والحصول على حياة صحية وأكثر نشاطًا .
يعتبر من الصعب معرفة مقدار أو نوع النشاط الذي تحتاجه للبقاء بصحة جيدة .
لهذا السبب تعاونت جوجل مع منظمة الصحة العالمية و جمعية القلب الأمريكيه (AHA) ، لتزويدك بنقاط القلب وهو هدف نشاط يمكن أن يساعد في تحسين صحة المستخدم لجوجل فيت .
الأنشطة التي تجعل قلبك ينبض بقوه أكبر لها فوائد صحية هائلة سواءً لقلب أو العقل ، ستكتسب نقطة قلب واحدة خلال دقيقة واحدة من النشاط المتوسط مثل السرعة عند المشي .
لا يستغرق الأمر سوى 30 دقيقه من المشي السريع لمدة 5 أيام في الإسبوع للوصول إلى كمية النشاط البدني التي توصي بها منظمة الصحة العالمية .
والتي تبين أنها تقلل من خطر الإصابة من خطر الإصابة بأمراض القلب و تحسين النوم وزيادة الصحة العقلية بشكل عام .
سيساعدك جوجل فيت على تتبع تدريباتك مع هاتفك أو من Smart Watch .
الحصول على إحصائيات في الوقت الفعلي للجري أو أي مجهود عالي يقوم به المستخدم ـ فيستخدم Google fit مستشعرات هاتف اندرويد.
أو نظام التشغيل Wear Os By Google لتسجيل سرعة ومسار المستخدم .
يمكنك أيضًا التطبيق من مراقبة أهدافك اليومية على شكل نقاط تحقيق يمكنك ضبط أهدافك بسهولة لمواصلة تحدي نفسك ، لتحقيق صحة القلب و العقل .
يمكنك أن تتواصل مع تطبيقاتك الأخرى فيمكن لجوجل فيت أن يعرض لك معلومات من العديد من تطبيقاتك و أجهزتك المفضلة ليمنحك نظرة شاملة على صحتك حتى لا تفقد التقدم أبدًا .
تشمل هذه التطبيقات
Lifesum , Wearos by google , Nike , Rankeeper , Strava , Myfitnesspal and basis
يمكنك التسجيل في أي وقت ، أو من أي مكان و تسجيل نشاطاتك عبر Google fit
لتحميل التطبيق انظام الاندرويد اضغط هنا
4- تطبيق Health Infinity تطبيقات الصحة العامة
من أهم التطبيقات في مجال تطبيقات الصحة العامة ويحتل مرتبة عالية بين التطبيقات في هذا المجال ، حيث أنه حصل على تقييم 4.2 و أكثر من مليون عملية تنزيل .
عمل هذا التطبيق على تتبع الوزن ، و حساب السعرات الحرارية ، و تتبع عدد ساعات النوم ، وعداد خطوات ، و معدل ضربات القلب .
Health infinity و أداة تتبع الصحة العامة و اللياقة البدينة في وقت واحد لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية و فقدان الوزن و إختيار أفضل أنواع الطعام المناسبة لك .
لماذا على المستخدم إختيار Health infinity ؟ هو أفضل تطبيق للياقة و الصحة البدنية .
شاهد أيضًا: أفضل خمس تطبيقات للتمارين المنزلية
تتبع فقدان الوزن ، تناول الماء مع التذكيرات ، عداد للسعرات الحرارية ، برامج و أنشطه وتمارين ، تعقب لساعات النوم ، مراقب لمعدل ضربات القلب ، عداد خطوات ، تذكير بمواعيد الأدويه إذا وجدت ، و أكثر من ذلك بكثير في هذا التطبيق .
فهل يوجد تطبيق في هذا العالم يقوم بجميع هذه المهمات !
يمكنك أيضًا فعل المزيد مع health infinity تحديد الأهداف لفقدان الوزن ، السعرات الحرارية ، و إستهلاك الماء وقت النوم وعدد الخطوات
تناول الطعام بشكل أفضل مع عداد السعرات الحرارية الذي يحتوي علي 2 مليون من الأطعمة و يمكنك من صنع وجباتك الخاصة و حساب سعراتها .
تتبع أكثر من 100 نشاط ، و تمرين ، و مشاهدة السعرات الحرارية المحروقة في الوقت الفعلي للتمرين بإستخدام متعقب النشاط .
سجل الأنشطة القائمة على نظام تحديد المواقع العالمي GPS مع إحصائيات دقيقه مثل : السرعة ، و الطريق ، و المسافات ، و السعرات الحرارية المحروقة .
مراقبة معدل ضربات القلب بدقة بإستخدام كاميرا الهاتف في أي وقت و أي مكان .
تحسين النوم بإستخدام تعقب النوم الأوتوماتيكي ويعمل هذا على أساس أجهزة الإستشعار في داخل الهاتف ، و لا حاجة لأن توقفه يدويًا .
أما بالنسبة للجزء الأخير فهو جزء التحديات
مدرب لياقة بدنية شخصي حقيقي مع تمارين الضغط والشد و غيرها من التمارين عالية الشدة .
و يوجد لكل تمرين 3 مستويات على حسب تطور المستخدم من مبتدىء لمحترف .
لتحميل التطبيق انظام الاندرويد اضغط هنا
5- تطبيق Calorie counter my fitness Pal للصحة العامة :
من أفضل التطبيقات في هذا المجال فقد حاز علي تقييم 4.5 على Google Play و أكثر من 50 مليون عملية تنزيل .
يمكنك خسارة أكبر قدر من الوزن بإستخدام هذا التطبيق لأن به أسهل عداد سعرات حرارية و متتبع الماكرو ، سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو الحفاظ على شكل الجسم الرياضي .
يساعدك التطبيق في الحفاظ على صحتك أو تغيير عادتك السيئه وبدء نظام غذائي جديد وكل هذه المميزات مجانًا .
من مميزات تطبيق My fitness pal تطبيق الصحة و اللياقة الأشهر و الأكثر شعبية
إكتساب الغذاء السريع و السهل فلدى البرنامج أكبر قاعدة بيانات للأغذية ، فيوجد لديه أكثر من 11 مليون صنف من الطعام بما في ذلك العناصر العالمية من الغذاء .
بالإضافة إلي أن به خاصية ماسح البار كود التي و ببساطة تستطيع تسجيل الأطعمة
شاهد ايضًا: أفضل 7 تطبيقات بديله لمتجر جوجل بلاى تنزيل متجر التطبيقات 2023
فقد تم التعرف على أكثر من 4 ملايين بار كود حول العالم ، مستورد الوصفات يمكن بسهولة إستيراد المعلومات الخاصة بالتغذية و الوصفات التي يمكنك طبخها .
تسجيل المطاعم ، و يمكن للتطبيق تسجيل المطاعم الخاصة بك و التعرف على المطاعم المفضلة إليك ، يمكنك إضافة تجربة شخصية لك حول وصفاتك و أكلاتك .
عداد السعرات الحرارية ، فالقيام بحساب السعرات الحرارية في الطعام من إحدى مميزات My fitness pal .
ما على المستخدم فقط هو تحديد الهدف و سيتكفل التطبيق بوضع الخطة المناسبة لذلك فسواء كان هدفك هو فقدان الوزن ، أو زيادة الوزن ، أو الحفاظ على الوزن .
تغيير العادات فيشبه الأمر تقريبًا وجود مدرب تغذية في جيبك ، ممارسة الخطوات الخاصة بك بنظام أكثر فاعلية
تواصل برنامج My Fitness pal مع العديد من التطبيقات المفضلة لدى المستخدمين ، تطبيقات التمارين مثل :
Fitbit , Jaweone , map my fitness , strava , miss fit , rankeeper
لتحميل التطبيق لنظام الاندرويد اضغط هنا
